Сомнолог

Сомнолог – специалист, занимающийся профилактикой и лечением расстройств сна.

Сомнология – раздел медицины и нейробиологии, изучающий сон и его нарушения, а также то, каким образом эти нарушения влияют на здоровье. Таким образом, врач-сомнолог разрабатывает соответствующие методы лечения заболеваний сна.

В компетенцию сомнологов входят не только нарушения сна, но и изучение болезней, которые развиваются во сне. Известно, что такие состояния, как инфаркт, инсульт, приступы астмы во сне протекают особенно тяжело. Существует множество нарушений сна – от бессонницы до нарколепсии, когда человек без видимых на то причин совершенно неожиданно засыпает в неподходящей для этого обстановке. Часто причинами бессонницы становятся проблемы в работе мозга, невроз и др.

В нашей клинике врач-сомнолог-оториноларинолог большое внимание обращает так называемому обструктивному синдрому, который проявляется проблемами ночного храпа и остановками дыхания во сне. При необходимости, сомнолог может направить пациента на обследование к другим специалистам: психотерапевту, эндокринологу, диетологу, лор-врачу и т.д.

Когда следует обратиться за консультацией к сомнологу?

При проявлении следующих симптомов необходимо обратиться за консультацией к сомнологу:

Повышенная сонливость на протяжении дня.
Остановки дыхания во сне.
Ночные кошмары, хождение во сне, скрежет зубами.
Длительный прием снотворных препаратов.
Ночной храп, особенно в сочетании с сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением и заболеваниями легких.
Проблемы со сном при сменной работе или перелетах через часовые пояса.
Неудовлетворение качеством сна (частые или ранние пробуждения, длительное засыпание).
Ишемия сердца, гипертония, происходящие только в ночное время.
Приступы эпилепсии, необычное поведение во сне.
Неприятные ощущения во время сна (мурашки по ногам и рукам), вызывающие непреодолимое желание двигать конечностями и стихающие при движении.
Возникновение неожиданной слабости в мышцах тела, которые могут закончиться падением.

Советы сомнолога

Если у вас есть проблемы со сном, посоветуйтесь с сомнологом. Также придерживайтесь следующих правил:

Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни.
В постель старайтесь ложиться только при появлении сонливости.
Если вы не можете заснуть на протяжении какого-то периода времени, встаньте с кровати и займитесь каким-нибудь отвлекающим занятием.
Возвращайтесь в постель только тогда, когда снова захотите спать.
Избегайте дневного сна. Если вы привыкли спать днем, старайтесь ложиться не позже 15.00 и спите не дольше одного часа.
Придумайте для себя расслабляющий ритуал, предшествующий сну. Например, чтение книги или расслабляющая ванна.
Занимайтесь спортом. Утром делайте разминку или совершайте длительные прогулки на свежем воздухе.
Не переедайте перед сном, но, если вы не можете заснуть на голодный желудок, легкий ужин вам не помешает.
Не пейте кофе за шесть часов до сна.
Не совмещайте прием алкоголя со снотворными препаратами и другими лекарствами.
Не злоупотребляйте снотворными препаратами, они вызывают привыкание.

Если вышеописанные методы вам не помогли, следует обратиться за консультацией к сомнологу.

Консультация сомнолога проводится, когда пациент обращается к конкретному врачу для консультации впервые или в ходе лечения нарушений сна.

Для Вашего удобства

первичная консультация сомнолога проводится в клинике в течение всего рабочего дня с 9 до 21 часа

Для чего нужна консультация сомнолога?

1. Чтобы понять, с чем связано нарушение сна и здоровья в Вашем случае.

2. Чтобы определиться:

с выбором специалиста для улучшения Вашего сна;
с необходимостью проведения диагностики во сне и до обследования перед лечением.

3. Чтобы обсудить результаты исследований сна.

4. Чтобы выбрать подходящий метод лечения нарушений сна.

5. Чтобы оценить результаты лечения нарушений сна.

Первичная консультация сомнолога включает:

Беседа с пациентом и его родственниками для выявления храпа, остановок дыхания и других нарушений сна, о которых сам человек может и не знать.
Осмотр пациента с оценкой носового дыхания, состояния глотки, зубо-челюстной системы и общесоматического статуса.
Заполнение анкеты о состоянии здоровья, сне и сонных привычках.
Составление заключения с предварительным диагнозом и дальнейшей тактикой.

Для установления точного диагноза и выбора методов лечения необходимо:

проведение диагностики во время сна;
обследование больного на выявления нарушений метаболических процессов в организме и причин приводящих к этому;
эндоскопическое исследование ВДП с функциональными пробами;
дополнительная консультация других специалистов.

Повторная консультация сомнолога — составляется индивидуально.