Сомнолог
Сомнолог – специалист, занимающийся профилактикой и лечением расстройств сна.
Сомнология – раздел медицины и нейробиологии, изучающий сон и его нарушения, а также то, каким образом эти нарушения влияют на здоровье. Таким образом, врач-сомнолог разрабатывает соответствующие методы лечения заболеваний сна.
В компетенцию сомнологов входят не только нарушения сна, но и изучение болезней, которые развиваются во сне. Известно, что такие состояния, как инфаркт, инсульт, приступы астмы во сне протекают особенно тяжело. Существует множество нарушений сна – от бессонницы до нарколепсии, когда человек без видимых на то причин совершенно неожиданно засыпает в неподходящей для этого обстановке. Часто причинами бессонницы становятся проблемы в работе мозга, невроз и др.
В нашей клинике врач-сомнолог-оториноларинолог большое внимание обращает так называемому обструктивному синдрому, который проявляется проблемами ночного храпа и остановками дыхания во сне. При необходимости, сомнолог может направить пациента на обследование к другим специалистам: психотерапевту, эндокринологу, диетологу, лор-врачу и т.д.
Когда следует обратиться за консультацией к сомнологу?
При проявлении следующих симптомов необходимо обратиться за консультацией к сомнологу:
- Повышенная сонливость на протяжении дня.
- Остановки дыхания во сне.
- Ночные кошмары, хождение во сне, скрежет зубами.
- Длительный прием снотворных препаратов.
- Ночной храп, особенно в сочетании с сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением и заболеваниями легких.
- Проблемы со сном при сменной работе или перелетах через часовые пояса.
- Неудовлетворение качеством сна (частые или ранние пробуждения, длительное засыпание).
- Ишемия сердца, гипертония, происходящие только в ночное время.
- Приступы эпилепсии, необычное поведение во сне.
- Неприятные ощущения во время сна (мурашки по ногам и рукам), вызывающие непреодолимое желание двигать конечностями и стихающие при движении.
- Возникновение неожиданной слабости в мышцах тела, которые могут закончиться падением.
Советы сомнолога
Если у вас есть проблемы со сном, посоветуйтесь с сомнологом. Также придерживайтесь следующих правил:
- Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни.
- В постель старайтесь ложиться только при появлении сонливости.
- Если вы не можете заснуть на протяжении какого-то периода времени, встаньте с кровати и займитесь каким-нибудь отвлекающим занятием.
- Возвращайтесь в постель только тогда, когда снова захотите спать.
- Избегайте дневного сна. Если вы привыкли спать днем, старайтесь ложиться не позже 15.00 и спите не дольше одного часа.
- Придумайте для себя расслабляющий ритуал, предшествующий сну. Например, чтение книги или расслабляющая ванна.
- Занимайтесь спортом. Утром делайте разминку или совершайте длительные прогулки на свежем воздухе.
- Не переедайте перед сном, но, если вы не можете заснуть на голодный желудок, легкий ужин вам не помешает.
- Не пейте кофе за шесть часов до сна.
- Не совмещайте прием алкоголя со снотворными препаратами и другими лекарствами.
- Не злоупотребляйте снотворными препаратами, они вызывают привыкание.
Если вышеописанные методы вам не помогли, следует обратиться за консультацией к сомнологу.
Консультация сомнолога проводится, когда пациент обращается к конкретному врачу для консультации впервые или в ходе лечения нарушений сна.
Для Вашего удобства
-
первичная консультация сомнолога проводится в клинике в течение всего рабочего дня с 9 до 21 часа
Для чего нужна консультация сомнолога?
1. Чтобы понять, с чем связано нарушение сна и здоровья в Вашем случае.
2. Чтобы определиться:
-
с выбором специалиста для улучшения Вашего сна;
-
с необходимостью проведения диагностики во сне и до обследования перед лечением.
3. Чтобы обсудить результаты исследований сна.
4. Чтобы выбрать подходящий метод лечения нарушений сна.
5. Чтобы оценить результаты лечения нарушений сна.
Первичная консультация сомнолога включает:
-
Беседа с пациентом и его родственниками для выявления храпа, остановок дыхания и других нарушений сна, о которых сам человек может и не знать.
-
Осмотр пациента с оценкой носового дыхания, состояния глотки, зубо-челюстной системы и общесоматического статуса.
-
Заполнение анкеты о состоянии здоровья, сне и сонных привычках.
-
Составление заключения с предварительным диагнозом и дальнейшей тактикой.
Для установления точного диагноза и выбора методов лечения необходимо:
- проведение диагностики во время сна;
- обследование больного на выявления нарушений метаболических процессов в организме и причин приводящих к этому;
- эндоскопическое исследование ВДП с функциональными пробами;
- дополнительная консультация других специалистов.
Повторная консультация сомнолога — составляется индивидуально.
До первичного приема желательно заполнить предложенные ниже опросники:
-
Долгих Елена Леонидовна
Врач-отоларинголог, врач-сомнолог
Уважаемые пациенты!
ООО МЦ «Любимый доктор» медицинские услуги по полисам ОМС не оказывает.
Мы принимаем оплату наличными, по банковским картам, по подарочным сертификатам МЦ «Любимый Доктор»