Сомнолог – специалист, занимающийся профилактикой и лечением расстройств сна.
Сомнология – раздел медицины и нейробиологии, изучающий сон и его нарушения, а также то, каким образом эти нарушения влияют на здоровье. Таким образом, врач-сомнолог разрабатывает соответствующие методы лечения заболеваний сна.
В компетенцию сомнологов входят не только нарушения сна, но и изучение болезней, которые развиваются во сне. Известно, что такие состояния, как инфаркт, инсульт, приступы астмы во сне протекают особенно тяжело. Существует множество нарушений сна – от бессонницы до нарколепсии, когда человек без видимых на то причин совершенно неожиданно засыпает в неподходящей для этого обстановке. Часто причинами бессонницы становятся проблемы в работе мозга, невроз и др.
В нашей клинике врач-сомнолог-оториноларинолог большое внимание обращает так называемому обструктивному синдрому, который проявляется проблемами ночного храпа и остановками дыхания во сне. При необходимости, сомнолог может направить пациента на обследование к другим специалистам: психотерапевту, эндокринологу, диетологу, лор-врачу и т.д.
Когда следует обратиться за консультацией к сомнологу?
При проявлении следующих симптомов необходимо обратиться за консультацией к сомнологу:

• Повышенная сонливость на протяжении дня.
• Остановки дыхания во сне.
• Ночные кошмары, хождение во сне, скрежет зубами.
• Длительный прием снотворных препаратов.
• Ночной храп, особенно в сочетании с сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением и заболеваниями легких.
• Проблемы со сном при сменной работе или перелетах через часовые пояса.
• Неудовлетворение качеством сна (частые или ранние пробуждения, длительное засыпание).
• Ишемия сердца, гипертония, происходящие только в ночное время.
• Приступы эпилепсии, необычное поведение во сне.
• Неприятные ощущения во время сна (мурашки по ногам и рукам), вызывающие непреодолимое желание двигать конечностями и стихающие при движении.
• Возникновение неожиданной слабости в мышцах тела, которые могут закончиться падением.

Советы сомнолога
Если у вас есть проблемы со сном, посоветуйтесь с сомнологом. Также придерживайтесь следующих правил:

• Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни.
• В постель старайтесь ложиться только при появлении сонливости.
• Если вы не можете заснуть на протяжении какого-то периода времени, встаньте с кровати и займитесь каким-нибудь отвлекающим занятием.
• Возвращайтесь в постель только тогда, когда снова захотите спать.
• Избегайте дневного сна. Если вы привыкли спать днем, старайтесь ложиться не позже 15.00 и спите не дольше одного часа.
• Придумайте для себя расслабляющий ритуал, предшествующий сну. Например, чтение книги или расслабляющая ванна.
• Занимайтесь спортом. Утром делайте разминку или совершайте длительные прогулки на свежем воздухе.
• Не переедайте перед сном, но, если вы не можете заснуть на голодный желудок, легкий ужин вам не помешает.
• Не пейте кофе за шесть часов до сна.
• Не совмещайте прием алкоголя со снотворными препаратами и другими лекарствами.
• Не злоупотребляйте снотворными препаратами, они вызывают привыкание.

Если вышеописанные методы вам не помогли, следует обратиться за консультацией к сомнологу.
Консультация сомнолога проводится, когда пациент обращается к конкретному врачу для консультации впервые или в ходе лечения нарушений сна.
Для Вашего удобства

• первичная консультация сомнолога проводится в клинике в течение всего рабочего дня с 9 до 21 часа

Для чего нужна консультация сомнолога?
1. Чтобы понять, с чем связано нарушение сна и здоровья в Вашем случае.
2. Чтобы определиться:

• с выбором специалиста для улучшения Вашего сна;
• с необходимостью проведения диагностики во сне и до обследования перед лечением.

3. Чтобы обсудить результаты исследований сна.
4. Чтобы выбрать подходящий метод лечения нарушений сна.
5. Чтобы оценить результаты лечения нарушений сна.
Первичная консультация сомнолога включает:

• Беседа с пациентом и его родственниками для выявления храпа, остановок дыхания и других нарушений сна, о которых сам человек может и не знать.
• Осмотр пациента с оценкой носового дыхания, состояния глотки, зубо-челюстной системы и общесоматического статуса.
• Заполнение анкеты о состоянии здоровья, сне и сонных привычках.
• Составление заключения с предварительным диагнозом и дальнейшей тактикой.

Для установления точного диагноза и выбора методов лечения необходимо:

• проведение диагностики во время сна;
• обследование больного на выявления нарушений метаболических процессов в организме и причин приводящих к этому;
• эндоскопическое исследование ВДП с функциональными пробами;
• дополнительная консультация других специалистов.

Повторная консультация сомнолога — составляется индивидуально.